I/ TẦM QUAN TRỌNG
Nhắc đến sữa rửa mặt nhiều người sẽ nghĩ nó thật nhàm chán, đơn giản lúc nào cũng nói đi nói lại. Nhưng sự thật là có rất nhiều người sai lầm vì không bỏ thời gian và công sức ra để lựa chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với bản thân. Việc lựa chọn đúng và sử dụng một loại sữa rửa mặt tốt nên là bước ĐẦU TIÊN của quá trình chăm sóc da của bất cứ ai. Một loại sữa rửa mặt cơ bản sẽ hoàn thành được những nhiệm vụ sau đây: làm sạch bụi bẩn, giúp loại bỏ makeup hay kem chống nắng ở trên da, giúp da thông thoáng, sạch sẽ và giúp các bước dưỡng và treatments sau đó thẩm thấu hoạt động tốt hơn. Nếu sữa rửa mặt bạn lựa chọn không phù hợp hoặc không hoàn thành nhiệm vụ cơ bản thì không chỉ sẽ gây bất lợi cho da của bạn mà sẽ ảnh hưởng tất cả các bước dưỡng và treatments phía sau dù bạn có cố gắng sửa chữa đến đâu. Chính vì vậy, đây là BƯỚC NỀN TẢNG VÀ ĐẦU TIÊN cho một routine xuất sắc và nếu không tìm được sữa rửa mặt tốt thì đừng cố tìm dưỡng hay treatments gì hết vì khả năng sẽ càng làm mọi chuyện tệ hại vì bẩn mụn.
II/ CÁC BƯỚC LỰA CHỌN SRM
BƯỚC 1: CHỌN THEO LOẠI DA
Đây là bước đầu tiên các bạn muốn nghĩ tới khi chọn sữa rửa mặt ưng ý.
– Da dầu/ mụn: Các loại sữa rửa mặt dạng bọt (foaming cleanser) có lẽ sẽ là lựa chọn các bạn thấy phù hợp nhất bởi thường chúng chứa nhiều surfactants giúp loại bỏ dầu thừa tốt hơn và thường sẽ gây khô hơn. Nếu bạn da dầu thì việc khô thoáng một chút chắc không thành vấn đề mà còn dễ chịu nữa. Nhiều bạn da mụn sai lầm cứ dùng các sản phẩm quá mạnh làm căng kít hay các loại sữa rửa treatment ghi nhãn “Dành cho da mụn” (rất hay chứa Benzoyl Peroxide chẳng hạn). Đó là điều không cần thiết vì càng mụn càng nên nhẹ nhàng trong bước này và do mục đích của sữa rửa mặt là làm sạch chứ không phải treatment! Vậy nên nếu bạn cảm thấy căng kít hay khó chịu sau khi rửa mặt thì sữa rửa mặt đó vẫn là không đạt hiệu quả cho dù bạn là da dầu mụn. Thêm nữa bạn hãy chú ý đọc tiếp phần dưới để biết những điều nên tránh đặc biệt cho sữa rửa mặt dạng bọt.
– Da khô: Nếu bạn da khô thì chắc chắn sẽ nghiêng ngả sữa rửa mặt dạng kem (cream cleanser). Nếu như bạn da khô và lựa chọn sai sữa rửa mặt thì da rất dễ căng, khô thậm chí ngứa, mẩn đỏ sau khi rửa mặt. Sữa rửa mặt dành cho da khô thường có thêm các chất cấp ẩm (Hyaluronic Acid, Glycerin…) hay các loại dầu (oils), acid béo (Lauric Acid, Oleic Acid, Stearic Acid, Myristic Acid…) hay ceramides giúp da sạch và vẫn giữ được độ ẩm sau khi rửa đi. Một số loại sữa rửa mặt này hay để lại một lớp màng film mỏng bảo vệ và giữ độ ẩm mà da khô sẽ thấy thích còn da dầu mà dùng phải có thể sẽ khó chịu, thậm chí nổi mụn.
– Da thường: Da thường sẽ ở giữa 2 loại trên. Vào mùa hè da thuộc loại thường có thể sử dụng dạng foam nhẹ nhàng hoặc cream không quá đặc. Da thường cũng có thể bị khô sau khi rửa thế nên các bạn không nên chọn các sữa rửa mặt foaming quá mạnh cho da dầu vì dễ gây căng khô. Thậm chí trên thị trường có khá nhiều sữa rửa mặt dang gel không quá khô cũng không quá ẩm dành cho da thường.
BƯỚC 2: TIÊU CHUẨN SỮA RỬA MẶT TỐT
Một sai lầm cơ bản của nhiều người da dầu hoặc mụn là rửa mặt quá tay (overcleanse). Họ thường nghĩ các loại sữa rửa mặt mạnh khiến da sạch kin kít là tốt nhưng thực ra lại gây tổn thương nghiêm trọng đến lớp màng ẩm lipid bảo vệ da. Dưới đây sẽ là một số tiêu chuẩn quan trọng của một sữa rửa mặt tốt.
– Rửa sạch: Tất nhiên điều kiện đầu tiên là phải làm da bạn cảm thấy sạch sẽ. Nếu rửa xong mà vẫn thấy bẩn nhờn thì đúng là vô dụng rồi ^^. Các bạn có thể xem lại bài viết nói về tẩy trang để hỗ trợ thêm cho bước làm sạch này.
– Độ pH < 7: Lớp ngoài cùng của biểu bì da có tên gọi là khoa học là “stratum corneum” hay còn gọi là “moisture barrier” – lớp màng ẩm có nhiệm vụ giữ nước cho da và ngăn ngừa các vi khuẩn có hại xâm nhập vào da. Chính vì thế việc làm tổn thương lớp màng này sẽ gây nên các vấn đề về da như da khô, nhạy cảm, mụn, mẩn đỏ… Hơn nữa, việc làm hỏng lớp màng này sẽ còn làm da sản xuất quá mức dầu do muốn sửa chữa lại lớp màng ẩm. Để phục vụ việc ngăn ngừa vi khuẩn, lớp màng ẩm của da mang tính acid với độ pH thấp 4 – 6 để tránh vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Sữa rửa mặt đặc biệt rất quan trọng trong việc bảo vệ lớp màng acid của da vì rất nhiều các sản phẩm rửa mặt đều có độ pH cao hơn mức tối ưu gây nên việc pH của da tăng lên sau khi rửa mặt và về lâu dài có thể làm hỏng lớp màng này. Tốt nhất sữa rửa mặt nên có độ pH giữa 4 – 6.5. Để kiểm tra sữa rửa mặt của mình các bạn có thể mua giấy quỳ về thử.
List độ pH của rất nhiều loại sữa rửa mặt Hàn trên Reddit:
Và của US:
– Tránh Menthol, Ethanol, Alcohol, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, một số Essential Oils: Lavender, Peppermint, Lemon, Cinnamon… Tất nhiên là sẽ có loại sữa rửa mặt chứa các chất này nhưng vẫn tốt. Nhưng để an toàn thì các bạn nên tránh những chất này nếu nó ở trong vị trí đầu bảng thành phần vì đây là những thành phần có tính tẩy rửa mạnh hoặc tinh dầu dễ gây kích ứng đặc biệt cho da nhạy cảm.
– Không gây khô căng. Khi sữa rửa mặt làm trượt mất quá nhiều sebum và lớp màng ẩm của da bạn thì đừng nghĩ là bị khô quá thì dùng các bước dưỡng sau là được. Bởi vì da tự bảo vệ và tự cấp ẩm đc cho chính nó vẫn là tuyệt nhất. Và nếu ảnh hưởng da lâu dài thì mụn nhọt, nhạy cảm là điều không ngạc nhiên. Nếu bạn thấy rửa xong ra căng sạch kin kít như đít nồi mới rửa thì nên dừng ngay sữa rửa mặt đấy đi nhé vì mặt chúng mình không giống như đít nồi đâu ^^. Thực ra nếu 2 điều kiện trước mà bạn làm chuẩn và đúng thì khả năng cái này đạt được là đã rất cao rồi.
– Có khả năng dịu da. Nếu sữa rửa mặt làm được điều này thì là một điểm cộng bởi hẳn phải có thành phần rất tốt. Vậy nên nếu bạn tìm đc sữa rửa mặt nào có tác dụng tương tự vậy cho da bạn thì quá tuyệt!
BƯỚC 3: TEST
Có một sự thật là kể cả một loại sữa rửa mặt có thành phần tốt, đạt tiêu chuẩn và phù hợp với nhiều người đến đâu thì khả năng nó không phù hợp với da bạn là vẫn có. Đơn giản vì da mỗi người mỗi đặc điểm mỗi nhu cầu. Vì thế mà bạn cần thời gian để thử nghiệm và cảm nhận sản phẩm. Sảm phẩm mà tệ thì ngay lần đầu tiên bạn có thể biết được khi da khó chịu kích ứng. Nhưng cũng có lúc bạn cần sử dụng 1 thời gian để biết da bạn có phản ứng gì không.
III/ CÁCH RỬA MẶT
Rửa mặt 2 lần/ ngày sáng và tối. Sáng thì bạn có thể chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn cũng đc. Nếu bạn đi gym cần phải tẩy trang hay da dầu, bẩn hoặc đi lại nhiều thì có thể 3 lần / ngày nhưng tuyệt đối không nên rửa quá nhiều (overcleanse).
Rửa mặt bằng nước ấm. Khi bạn rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc lạnh có thể gây vỡ các mao mạch trên mặt, chưa kể nước quá nóng còn có thể gây khô da. Nên sử dụng nước ấm và sau đó tráng nhẹ bằng nước lạnh hơn một chút trước khi hoàn thành.
IV/ MỘT SỐ DỤNG CỤ RỬA MẶT
Để hỗ trợ cho việc rửa sạch bụi bẩn, makeup và thậm chí là da chết, trên thị trường có một số loại dụng cụ tiêu biểu sau:
Máy rửa mặt / chổi: Chắc nổi tiếng và thông dụng nhất là Clarisonic nhỉ. Rất nhiều người mê đắm em này. Nếu da khá nhạy cảm và tẩy da chết hoá học thường xuyên thì bước này có lẽ sẽ hơi quá tải. Tuy nhiên nó mang lại hiệu quả tốt cho rất nhiều người nên bạn nào có điều kiện vẫn nên thử xem sao.
Silicon pad: Rất tiện, rẻ và bền lại phù hợp với da nhạy cảm.
Konjac sponge: Loại này là miếng mút bọt nở ra khi gặp nước dùng rất thích và mềm mại. Đặc biệt nó giúp loại bỏ da chết rất tốt nên có thể ít phải dùng tẩy da chết cơ học hơn. Hợp với da nhạy cảm vì lúc ướt nó mềm lắm mỗi tội dễ rách nên khá lãng phí. Phổ biến nhất là của hãng The Japanese Konjac Sponge.
Link review của Skin&Tonic: http://www.skinandtonics.com/review-japanese-konjac-sponge/
V/ MỘT SỐ SẢN PHẨM ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG
Da khô:
– CeraVe Hydrating Cleanser
– Apricot Probiotic Cleansing Milk
Da dầu/ mụn:
– Olay Foaming Face Wash – Sensitive Skin
– Neutrogena Naturals Purifying Facial Cleanser
Da thường:
– CeraVe Foaming Facial Cleanser
– Paula’s Choice Earth Sourced Cleansing Gel
Trong trường hợp tất cả đều thất bại thì lời khuyên tốt nhất của tớ là dùng Cetaphil – hợp da nhạy cảm, trẻ em, eczema… Chỉ có điều Cetaphil thì hơi nhẹ nên ai makeup thì nên có bước tẩy trang trc đó nữa và thành phần thì hơi nhàm chán thôi nhưng an toàn.
Bài tới sẽ nói về bước tiếp theo bạn nên tìm là TẨY TRANG nhé!
Mong rằng thông tin này giúp ích cho các bạn!